Экстракт льняного семени

Экстракт льняного семени

Что такое льняное семя?

Лен (Linum usitatissimum) — пищевая и волокнистая культура. Семена льна являются хорошим источником пищевых волокон и жирных кислот омега-3, включая альфа-линоленовую кислоту.

Семена льна также содержат фитоэстрогены, называемые лигнанами, которые похожи на гормон эстроген . Клетчатка льняного семени содержится в семенной кожуре. Когда его принимают перед едой, кажется, что люди чувствуют себя менее голодными . Это также может помочь ограничить количество холестерина, поглощаемого организмом из пищи.

Преимущества экстракта льняного семени :

1. Избавьтесь от запоров

Экстракт льняного семени улучшит функцию кишечника, увеличит всасывающую способность, усилит перистальтику кишечника, нормализует дефекацию и устранит запоры.

2. Уменьшить аллергию

При комплексном питании питательные вещества, содержащиеся в экстракте льняного семени, способны повысить иммунитет организма и снизить возникновение аллергии.

3. Красота и уход за кожей

Активные ингредиенты экстракта льняного семени могут улучшить содержание жира в коже, сделать кожу более гладкой, увлажненной, мягкой и эластичной, а также заставить кожу нормально дышать и потеть, уменьшая различные проблемы с кожей.

4. Противораковая помощь

Лигнаны в экстракте льняного семени оказывают защитное действие при сердечно-сосудистых заболеваниях, раке молочной железы, раке толстой кишки и меланоме. Американские ученые недавно обнаружили, что добавление льняного семени в рацион улучшает показатели онкологических заболеваний у больных раком простаты.

5. Здоровье мозга

Активные ингредиенты, содержащиеся в экстракте льняного семени, повышают уровень мозговых передатчиков (нейротрансмиттеров), усиливают мозговую активность и играют роль в здоровье мозга.

Дозирование

В научных исследованиях были изучены следующие дозы:

В РОТ:

При диабете: доза 600 мг особого экстракта лигнана льняного семени принимается три раза в день в течение 12 недель.

При высоком уровне холестерина: 1000 мг экстракта лигнана льняного семени принимают ежедневно в течение 6 недель до 6 месяцев.